ATELIERS MEDITATION

QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

Animation des ateliers SMR à la demande en intra entreprise et institution médicosociale
Interventions sur les communes de Toulouse Nord 

Offrez un nouvel horizon à vos salariés avec les ateliers SMR :  Soufflez - Méditez - Relaxez-vous

Plaquette de présentation des ateliers SMR à télécharger ci-dessous

TÉLÉCHARGER Pl... SMR.pdf
  • Une pause intense de récupération énergétique
  • La garantie de bénéfices individuels et collectifs
  • Une "boite à outils" facile à acquérir dédiée au mieux-être et au bien vivre - au travail et en dehors 

Contexte de l'offre : La Qualité de Vie au Travail

Prévention des Risques Psychosociaux pour les salariés :

  • Stress professionnel, syndrome d'épuisement
  • Situations d'urgence, pression liée à la gestion d'imprévus
  • Forte exigence des publics accueillis

Prévention des Risques Psychosociaux pour les managers, cadres et dirigeants :

  • Charges mentales liées aux responsabilités d'encadrement
  • Pression inhérente à l'obligation de résultats
  • Gestion de tensions et relations conflictuelles

Méthodologie

Respiration de pleine conscience - Yoga du Souffle et récupération énergétique.

Méditation contemporaine - Présence à soi, calme mental, détente physique.

Relaxation et harmonisation énergétique - Centration, apaisement émotionnel.

Bénéfices incontestables

Les 5 C de la santé mentale que sont le calme, la confiance en soi, la concentration, la créativité, la combativité.

Et encore :

  • Récupération physique, émotionnelle et mentale
  • Regain d'énergie, capacité à relativiser, optimisme
  • Esprit solidaire activé par les valeurs humanistes partagées

Conditions d'animation - sur les communes de Toulouse Nord

  • En intra - Entreprise et institution médicosociale
  • Groupe de 4 à 8 participants
  • Durée de l'atelier : 45 minutes - Prévoir une heure au total
  • Rythme d'intervention : Hebdomadaire ou tous les 15 jours
  • Prévoir la mise à disposition d'une salle et de chaises
  • Tarifs - déplacement et animation psychopédagogique inclus : en intervention hebdomadaire, 300 € par atelier, tous les 15 jours, 350 € par atelier. Fiches pratiques remises aux participants. 
Tarifs dégressifs applicables à partir du deuxième mois d'intervention. 
Informations détaillées et devis personnalisé sur simple demande. CONTACTEZ-MOI ! 

Vous recherchez une formation à la méditation, en individuel, en famille ou entre amis, voyez la page dédiée.

Vous souhaitez participer aux ateliers de l'Ecole du Ki à Fronton, consultez le planning mensuel.