ATELIERS MEDITATION
QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
Animation des ateliers SMR à la demande en intra entreprise et institution médicosocialeInterventions sur les communes de Toulouse Nord

Offrez un nouvel horizon à vos salariés avec les ateliers SMR : Soufflez - Méditez - Relaxez-vous
Plaquette de présentation des ateliers SMR à télécharger ci-dessous

- Une pause intense de récupération énergétique
- La garantie de bénéfices individuels et collectifs
- Une "boite à outils" facile à acquérir dédiée au mieux-être et au bien vivre - au travail et en dehors
Contexte de l'offre : La Qualité de Vie au Travail
Prévention des Risques Psychosociaux pour les salariés :
- Stress professionnel, syndrome d'épuisement
- Situations d'urgence, pression liée à la gestion d'imprévus
- Forte exigence des publics accueillis
Prévention des Risques Psychosociaux pour les managers, cadres et dirigeants :
- Charges mentales liées aux responsabilités d'encadrement
- Pression inhérente à l'obligation de résultats
- Gestion de tensions et relations conflictuelles
Méthodologie
Respiration de pleine conscience - Yoga du Souffle et récupération énergétique.
Méditation contemporaine - Présence à soi, calme mental, détente physique.
Relaxation et harmonisation énergétique - Centration, apaisement émotionnel.
Bénéfices incontestables
Les 5 C de la santé mentale que sont le calme, la confiance en soi, la concentration, la créativité, la combativité.
Et encore :
- Récupération physique, émotionnelle et mentale
- Regain d'énergie, capacité à relativiser, optimisme
- Esprit solidaire activé par les valeurs humanistes partagées
Conditions d'animation - sur les communes de Toulouse Nord
- En intra - Entreprise et institution médicosociale
- Groupe de 4 à 8 participants
- Durée de l'atelier : 45 minutes - Prévoir une heure au total
- Rythme d'intervention : Hebdomadaire ou tous les 15 jours
- Prévoir la mise à disposition d'une salle et de chaises
- Tarifs - déplacement et animation psychopédagogique inclus : en intervention hebdomadaire, 300 € par atelier, tous les 15 jours, 350 € par atelier. Fiches pratiques remises aux participants.
Vous recherchez une formation à la méditation, en individuel, en famille ou entre amis, voyez la page dédiée.
Vous souhaitez participer aux ateliers de l'Ecole du Ki à Fronton, consultez le planning mensuel.