MES ESCALES ZEN

Six "Pauses-Ressources" sur un rythme Slow Life en journée ou en soirée

SENIORS, ADULTES, ADOLESCENTS - DE CHEZ SOI PAR VISIO

S'accorder du temps pour soi, c'est le crédo de la Slow Life pour se recentrer sur ses essentiels. 

C'est s'offrir une occasion de ralentir, de se ressourcer pour renforcer son enthousiasme, réactiver la circulation de son énergie vitale (Ki, en japonais), se reconnecter à son pouvoir personnel, ses envies et aspirations légitimes. 

Se déconnecter des pressions environnantes pour se laisser guider par son intuition créative, ressentir l'apaisement et la légèreté dans son corps, dans son coeur et dans son esprit, telle est la promesse de cet accompagnement à distance dédié à votre bien-être. Seniors, adultes et adolescents pourront, en ce bref résumé, tant les bénéfices sont immenses :

• Se libérer de la fatigue, du stress, de tensions mentales à l'origine de blocages énergétiques.
• Booster l'immunité, renforcer la combativité, retrouver la joie de vivre et un moral au top ! 

MES ESCALES ZEN

A vivre EN INDIVIDUEL DE CHEZ SOI par visioconférence interactive 

Ce format distanciel se déroule sur trois semaines, 6 sessions d'une heure (deux par semaine) en accompagnement personnalisé - en journée ou en soirée - avec au programme :

• Des relaxations guidées par le Yoga du Souffle - Techniques de respiration de pleine conscience.
• Des méditations guidées pour apaiser l'esprit, renforcer calme, confiance, créativité, combativité, concentration et mémoire. Elles agissent en harmonisation "corps-coeur-mental" et améliorent la qualité du sommeil.
• Des auto-soins guidés de magnétisme Reiki pour gagner en sérénité et harmonisation énergétique.
• Une écoute active en psychologie positive pose le cadre éthique des échanges en vue de réconforter, rassurer, accompagner avec bienveillance pour permettre l'accès à la détente et au regain d'optimisme.          

Indications :

Quand rien ne va plus, quand un sentiment d'épuisement moral ou physique pointe son bout de nez...                          Quand la perte de motivation empêche d'avancer, de prendre les bonnes décisions...                                                        Quand chagrin ou colère ont envahi la sphère du mental, que le sommeil est perturbé, l'appétit est dérégulé...      Quand des peurs irraisonnées se manifestent et fragilisent l'accès à son pouvoir personnel, à des ressources inestimables présentes en chacun d'entre nous... 

Ou encore, juste quand le besoin est là de prendre soin de soi, de récupérer, de voir la vie en rose !              

MES ESCALES ZEN - CONDITIONS ET DEROULEMENT :

Durée : 6 heures de coaching individuel à distance par visioconférence interactive. Sur trois semaines, selon un rythme de 2 sessions d'une heure par semaine, en journée ou en soirée. Jours et horaires à convenir. 

Tarif : 240 € avec envoi d'un livret pratique.

S'informer, réserver la prestation MES ESCALES ZEN  

NB : Pensez à offrir ce programme à vos êtres chers en toute occasion !