Programme Ki-Relax

Des outils pédagogiques à personnaliser pour trouver les réponses les plus adaptées à vos besoins :


Techniques énergétiques : Yoga de la respiration ou prana-thérapie, Yoga des Yeux, Relaxation énergétique tirée du Reiki Usui, Méditation contemporaine, Auto-massage énergétique tiré du Do In, Stimulation neurosensorielle et gym mémoire selon le concept Snoezelen... Décidons ensemble de votre programme !

Techniques de développement personnel : Connaissance de soi avec la méthode Herrmann des Préférences cérébrales (Whole Brain), estime de soi, confiance en soi avec l'auto-hypnose issue de l'Hypnose Ericksonienne (thérapeutique), communication relationnelle efficiente tirée de la Psychologie positive et de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)... Décidons ensemble de votre programme !

Durée de l'enseignement :

Le nombre de sessions, de deux heures chacune, est fonction des attentes (minimum 1, maximum 3).

Indications tarifaires : 80 € TTC (session de 2 heures) puis tarif dégressif en fonction du programme ®Ki-Relax retenu. Accompagnement sur mesure et conseils disponibles à tout moment en inter-session, par téléphone ou mails.    

Formats d'enseignement au choix :

- Cours particuliers présentiels sur Toulouse nord

- Cours particuliers à distance (Visio conférence)

- Stages collectifs sur demande (Toulouse et région)

S'informer, évaluer ses besoins, obtenir un devis


Bénéfices et buts pédagogiques

Entretenir et développer son énergie vitale Ki à tout âge

  Agir en faveur d'un équilibre global, corps, cœur, mental


Le programme ®Ki-Relax permet de bénéficier d'un accompagnement sur mesure pour vous aider à faire évoluer durablement vos habitudes de vie. Il s'inscrit en démarche de renforcement de l'équilibre identitaire et immunitaire pour faire face aux différentes étapes et épreuves de la vie. Dédié à la FEMME et à sa famille, il assure bien-être et sérénité à tout âge. 

Ce programme psycho-éducatif est le fruit de vingt ans de pratique en relation d'aide, Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) auprès d'adultes et d'adolescents, animation de formations en milieu professionnel sur les thèmes de la gestion du stress, de la prévention du syndrome d'épuisement (burn-out), de la stimulation neurosensorielle adaptée aux pathologies du vieillissement cérébral.  

Les objectifs

. Entretenir et développer ses potentiels cognitifs à tout âge : mémoire, attention, concentration

. Renforcer ses défenses immunitaires grâce à la régulation des émotions et l'acquisition d'une meilleure estime de soi.

. Acquérir calme, confiance et sérénité en faveur d'un sommeil de qualité, d'un équilibre global assurant optimisme, aisance, joie de vivre et combativité.  

Le programme Ki-Relax s'adapte à son public


Maman Relax 

GROSSESSE ET MATERNITÉ

Régule le métabolisme - Apaise les troubles et les malaises liés à la grossesse - Allège les symptômes de dépression post-partum - Apporte confiance et calme intérieur pour vivre l'heureux événement sereinement ! 

Ado Relax

RÉUSSITE SCOLAIRE

Facilite l'apprentissage - Augmente la confiance en soi et l'estime de soi - Optimise les facultés de concentration et la mémoire - Améliore le sommeil - Accélère et booste la récupération énergétique !

Senior Relax

POUR NOUS LES FEMMES

Apaise les syndromes de l'avancée en âge et des changements liés aux cycles naturels de la vie - Stabilise et calme l'humeur Régule le poids, l'appétit, améliore le sommeil et les fonctions vitales grâce à un tonus auquel s'ajoute de la sérénité !


ANIMATION D'ATELIERS A THÈMES

 EN ENTREPRISE ET INSTITUTION


Bien-être et Qualité de Vie au Travail  

Animation des ATELIERS DE RÉDUCTION DU STRESS PAR LA MÉDITATION CONTEMPORAINE. Informations sur demande.

Événementiels Entreprise et Institution

Salon - Congrès - Convention - Séminaire

Animation d'une "PAUSE RELAX" en séances individuelles de relaxation énergétique Reiki assis, en ateliers collectifs de méditation et respiration de pleine conscience. Informations sur demande pour une offre sur mesure adaptée à l’événement.

Actions collectives Bien Vieillir - Association - Institution

Animation des ATELIERS MÉMOIRE, SOMMEIL, RELATIONS ET COMMUNICATION. Informations sur demande.